Semi di soia è un cibo nutriente che può essere utilizzato in molti diversi ricette. Semi di soia sono imballati con proteine e grassi sani, che li rende un ideale fonte di alimentare energia. Essi contengono anche importanti vitamine e minerali come Vitamina B6, tiamina, magnesio, e zinco. Semi di soia sono stati consumati per secoli in tutta L'asia come alimentare fiocco, ma hanno recentemente diventato popolare nel mondo Occidentale a causa della loro benefici per la salute. Questo articolo sarà di fornire una panoramica del valore nutritivo.